Cara Menjaga Kesihatan diri

Cara Menjaga Kesihatan Diri

  1. Kesihatan amat penting untuk diri kita
  2. Apabila kita sihat , kita boleh melakukan perkara yang kita minati
  3. Cara Menjaga Kesihatan adalah makan makanan yang seimbang
  4. Makanlah banyak buah buahan dan sayur sayuran hijau.
  5. Kita di galakkan makan pada waktu makan yang betul dan tidak lupa mengambil sarapan pada setiap pagi.
  6. Elakkan makan pada waktu lewat malam yang boleh menyebabkan kegemukan.
  7. Kita juga mestilah bersenam untuk menjaga kesihatan.
  8. Bermain pada waktu petang seperti bermain bola atau permainan yang kita minati boleh mengeluarkan peluh
  9. Pada hari cuti , ajaklah ibu dan ayah serta keluarga berjoging ditaman rekreasi.
  10. Selain itu, jagalah kebersihan diri kita setiap hari
  11. Pakai pakaian yang bersih dan mandi sekurang kurangnya dua kali sehari untuk mengelakkan kita mudah di jangkiti penyakit kulit.
  12. Sebelum makan dan minum basuh tangan supaya kita tidak dijangkiti kuman yang boleh menyebabkan demam selesema dan batuk.
  13. Minumlah  air masak yang baik untuk kesihatan diri.
  14. Minumlah sekurang kurangnya 2 liter air masak setiap hari supaya tubuh kita dapat mencerna makanan dengan baik
  15. Kesihatan amat berharga untuk semua orang
  16. Oleh itu jagalah kesihatan di mana sahaja kita berada. 

Latihan

Susun ayat ayat di atas dalam bentuk perenggan yang sesuai. Rujuk dengan guru anda

2 thoughts on “Cara Menjaga Kesihatan diri

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s